在这个充满挑战和奇迹的世界中，有一种疾病像一朵黑云，悄然弥漫在我们的生活中。它，就是癌症。

癌症，这个词让人不寒而栗。它是一种由身体细胞变异而成的恶性肿瘤，具有极强的生命力和繁殖能力。一旦癌细胞在身体内肆虐，就会不断侵蚀和破坏我们的组织，甚至器官，直到生命垂危。

据世界卫生组织统计，每年全球约有1400万人死于癌症，而且这个数字还在逐年攀升。对于每一个被诊断为癌症的患者来说，他们都需要经历令人心碎的挣扎和痛苦。因此，我们必须对癌症保持敬畏，并且找出对抗它的有效方法。

癌症的起源——内外因的共同作用

1. 内因：遗传因素

每个人的身体状况都是由基因决定的。有些癌症是与生俱来的，例如家族遗传性乳腺癌、肺癌等。对于这些癌症，我们能做的就是定期体检，早发现、早治疗，以期延长生命。

2. 外因：环境和生活习惯

环境污染、食品添加剂、吸烟、酗酒、压力等都是致癌的外因。我们的生活方式和环境与癌症的发病率息息相关。近年来，肺癌、肝癌、胃癌等疾病的发病率逐年攀升，这其中不乏与环境和生活习惯密切相关的因素。

癌症的可怕之处——身心折磨

1. 生命的脆弱

癌症，对于我们来说，是一种生命的威胁。它不仅会损害我们的身体健康，还会破坏我们的生活节奏。对于那些正在与癌症作斗争的患者来说，每一次的复发，每一次的恶化，都是对他们生命的无情打击。

2. 心理的摧残

除了身体的痛苦，癌症患者还要面对巨大的心理压力。他们可能需要面对生命的恐惧，与家人和朋友告别，甚至要面对死亡的来临。这些压力，可能会让他们产生焦虑、抑郁等心理问题，从而影响他们的治疗和生活。

3. 治疗的痛苦

癌症的治疗过程，也是一个磨难。化疗、放疗、手术等治疗方式，都会给患者带来巨大的痛苦。比如，化疗和放疗会破坏患者的免疫系统，导致恶心、呕吐、脱发等问题。手术则会破坏患者的身体结构，甚至可能让患者失去生命。

不容易患癌的人的5个“特点”

1、乐观积极，心态好

乐观积极的心态是预防癌症的最好方法之一。乐观的人通常能够更好地应对生活中的压力和挑战，不会让负面情绪影响自己的身心健康。相反，心态不好的人常常会因为一些小事而焦虑、沮丧，甚至会因为一些负面的情绪而影响身体健康。

2、坚持运动，保持健康体重

运动是保持身体健康的重要方法之一。坚持运动的人通常身体更健康，免疫力更强，也更容易保持健康的体重。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高新陈代谢，同时也能够缓解压力，改善睡眠质量。

3、饮食健康，营养均衡

饮食健康也是预防癌症的重要方法之一。营养不均衡的饮食会导致体内营养缺乏，增加患癌症的风险。而健康的饮食可以提供身体需要的各种营养素，同时也可以降低患癌症的风险。因此，我们应该选择新鲜、天然、无农药的食品，控制食品的加工程度，减少摄入过多的油脂和糖分。

4、远离烟酒，减少有害物质摄入

吸烟和过量饮酒是导致癌症的重要因素之一。吸烟和过量饮酒会导致身体内毒素堆积，增加患癌症的风险。因此，远离烟酒是预防癌症的重要方法之一。此外，一些有害物质，如重金属、二恶英等，也会增加患癌症的风险。

5、睡眠充足，休息好

睡眠充足是保持身体健康的另一个重要方法之一。睡眠不足会导致身体疲劳、免疫力下降，增加患癌症的风险。因此，我们应该保持睡眠充足，每天晚上保持安静的环境，避免熬夜、失眠等问题。

虽然癌症是一种可怕的疾病，但并非不可预防。我们可以通过改善生活方式、良好的生活习惯等等，来预防癌症的发生。在此，我们呼吁每一位读者，无论是健康的人，还是正在与癌症抗争的人，都应该珍惜生命，关注健康，让我们一起努力。

来源：快传号